Los beneficios de la empatía son:

• Relaciones armoniosas
• Nuevas perspectivas
• Dejar de ser víctima o victimario
• Dejar de tomártelo todo a nivel personal
• Dejar atrás actitudes infantiles
• Actuar con madurez y sabiduría  

Qué otros beneficios has tenido desde que practicas la empatía….

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Qué otros beneficios puedes ver desde la perspectiva de amor más puro e inteligente que existe….

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Revisa tu lista de metas y analiza cómo te sientes al respecto, ¿estás incluyendo la empatía como herramienta para crearlas?

Al utilizar la empatía podrás generar una energía de equipo. No tenemos que hacerlo todo solos, somos parte de grupos, de familias, de tribus… trabajar en equipo es tan importante como hacer tu parte personal. Al utilizar la empatía puedes entender las necesidades y carencias de los demás, no para tu llenarlas o arreglarlo, simplemente para entender y encontrar maneras en donde todos puedan tener un beneficio y apoyo mutuo. 

Además si empiezas a vibrar con empatía podrás salirte de tu propio paradigma, lo que nos permite dejar de ser  víctimas o victimarios, lo que a su vez nos ayuda a salir de la culpa. Estar constantemente buscando un culpable significa entregar nuestro poder o permitir que nos manipulen y siempre alguien sale herido. Al salir de tu paradigma podrás ver que a veces los demás actúan desde sus creencias, desde su propia perspectiva y pueden no darse cuenta cómo afectan a los demás y a su entorno. Igual tu podrás entender mejor por qué dicen lo que dicen y actúan como actúan, sin tomártelo personal, sin molestarte ni ofenderte, porque no se trate de ti, sino de ellos. 

• ¿Cuándo te cuesta más trabajo actuar desde la empatía? 
• ¿En qué situaciones notas que no tienes empatía? ¿Por qué? 
• ¿Puedes recordar un momento de empatía inesperada de alguien hacia ti? En tu recuerdo, ¿siente cómo fue para ti y que despertó en ti ese acto de empatía? ¿te gustaría que otros te recordaran así?
• ¿La falta de ese beneficio viene de la falta de empatía o puede ser que tengas que trabajar en la virtud de ese beneficio?
• ¿Qué otras virtudes van de la mano de la empatía que te puedan ayudar a vivirla?

Para tener empatía se necesita bondad y viceversa

Recuerda que la bondad es la capacidad para hacer el bien y es actuar desde tu esencia verdadera del amor. Tener bondad te permitirá fácilmente entrar en la vibración de la empatía, ya que a veces lo que necesitamos para utilizar esta virtud, es que nos importe el bienestar de los demás. 

Si tenemos muchos problemas personales, mucho dolor, mucho sufrimiento, será difícil salir de ese paradigma personal para pensar en los demás. Ese paradigma entra en un drama constante y nos quita energía, atención y se convierte en nuestro todo. Practicar la empatía, a través de la bondad hacia uno mismo, nos permitirá salir lo suficiente de nuestra drama para incluso encontrar soluciones, sanación y/o bienestar. 

Para tener empatía, se necesita:

Bondad, consciencia, sentido de comunidad                 _______________        _______________        _______________        

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Recuerda que...

Aprender a vivir con virtudes te permitirá evolucionar y crecer como ser humano, lo cual te permite vivir una vida más plena y satisfactoria y crear un entorno similar para quienes te rodean. Cuando se trata de los demás, ellos viven su propia realidad, ellos eligen en donde está su enfoque y no se trata de responsabilizarnos de ellos; sin embargo, podemos ayudar al mejorar nosotros y convertirnos en una inspiración, en un aliento y algo positivo y productivo en lugar de un obstáculo constante. 

La empatía no es sólo para experimentarla hacia los demás. El tener empatía contigo te permite reconocer tus propias emociones y experiencias fuera de las expectativas de tus círculos personales o la sociedad en general. Deja de pensar, actuar e incluso hablar como se espera de ti y al tener empatía con lo que vives, se vale aceptar las emociones que sientes en el momento y tomar decisiones que sean para tu propio bienestar, aún cuando los demás te exigen algo diferente. La empatía hacia ti mismo, te permitirá ejercer tu libre albedrío con bondad y respeto. 

• Soy consciente de las personas en mi entorno 
• Tengo empatía y bondad hacia quienes me rodean 
• Dejo de tomarme las acciones de los demás de manera personal

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